Forfatterarkiv: Camilla Elden

Viktigheten av å få i seg omega-3 framheves i en rekke ulike studier verden over. De aller fleste av disse studiene konkluderer med at minst 1 gram omega-3 om dagen er nødvendig for å oppnå de positive helseeffektene av omega-3-fettsyrer. … Les videre

Det finnes flere typer av omega-3. Disse finnes i både planter og fisk. Men det er omega-3 fra havet som har de beste og fleste dokumenterte positive helseeffekter på blant annet hjertet og blodomløpet og hjernen. I omega-3 fra fet … Les videre